Der Kurstag «Achtsamkeit erleben» am 21. April 2024 und 14 Oktober 2024 von 09:30 bis 14:00 Uhr ermöglicht es krebsbetroffenen Menschen und ihren Angehörigen anhand von Körperübungen, Meditationen und kurzen theoretischen Inputs die Praxis der Achtsamkeit für den Alltag kennenzulernen. Dadurch können Sie eigene Stress und Reaktionsmuster erkennen, Stress abbauen, Ihre Selbstakzeptanz und Selbstfürsorge stärken und mehr Zufriedenheit erfahren. Für eine Teilnahme sind keine Vorkenntnisse nötig.
Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung bis spätestens 08. April 2024 für den Frühjahrskurs und 14. Oktober 2024 für den Herbstkurs [/b] unter https://zentralschweiz.krebsliga.ch/kurse-seminare
Achtsamkeit erleben 2024
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KL Zentralschweiz
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